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高考,考的就是心理素質

編輯:汕頭新典家教管理咨詢有限公司  時間:2012/04/05  字號:
摘要:高考,考的就是心理素質
一年一度的高考、中考即將來臨,雖然目前大學一年一年在擴招,高中更是不愁考不上,但是家長、老師、學生們都有更高的要求--重點,于是大家心里面還是捏著一把汗。
但是實驗中學高三組的年級組長羅老師則再三強調,緊張的心態無助于考得好成績,甚至會影響考試的正常發揮。羅老師說,高考考的就是心理素質和臨場發揮,所以心態平靜與否在高考中至關重要。
在臨考前的短短二十幾天的時間里,不論是學生,還是家長、老師都要以平常心來對待高考,因為不論這一短暫的時間里做怎樣的努力,學生的能力不可能會來個突飛猛進,學生的知識結構早在高中三年的積累中已經定型。也正因此,老師、家長、考生都沒必要過于緊張。
在臨考階段,家長必須首先調整好自己的心態,不要把“望子成龍”的心情表露得過于急切,而應該以平和的態度去對待。有的家長在孩子臨考前,將孩子當作菩薩一樣來侍候,制造出“一級戰備”的氣氛,這樣反而會讓孩子感覺到壓抑、緊張;有的家長則是經常嘮叨,反反復復地說:“你要考好??!”等似叮囑又似警告的話,無形之中給孩子增加了壓力。所有這些做法都是不可取的,家長這一時期重點任務就是減少孩子的心理壓力,而不是增加壓力,所以家長最好讓家里的氣氛保持與往常一樣,在適當的時候在家庭語言和行為方面體現對孩子充分的信任、鼓勵和溫暖。
作為高三的老師,當然格外關注考生的成績,但老師也同樣不可顯得過于急躁。當學生模擬考試,成績出現滑落時,決不可用責備、批評的語氣教訓學生,而應當單獨找到某個學生,與他溝通了解情況,并多用一些鼓勵性的語言,讓學生一直保持積極向上的學習狀態。
與此同時,學生在這一段時間也要放下思想包袱,輕裝上陣,要正確對待外來壓力,對自己的期望要實事求是、減少顧慮。復習時要盡量維持日常生活習慣,飯后聽聽音樂,晚上看上一些新聞報道,并不會影響學習;另外,不要搞疲勞戰術,做習題時間長了,就要注意調節,到室外散散步、打打球等等,以使大腦得到積極的休息。同時,學生不要過分看重考試對個人前途的影響,不能片面認為考取大學才是惟一的出路,更不能把考試視為一生的賭注。
總之,考生復習的效果好壞,考試成功與否,常常與考生的學習動機和情緒因素有關。實驗中學的幾位老師一致認為,熱情、愉快、樂觀、奮發向上的良性情緒可以促進思維效能,使人機敏靈活,從而提高復習效率,讓考生對考試充滿自信心。而恐懼、悲觀失望的負面情緒則是考試綜合癥的重要致病因素,將直接影響考試的正常發揮。
慎防揀了芝麻丟了西瓜大考在即,備考事緊。面對林林總總的參考書、試題,考生們往往不知道該如何入手,覺得這又不會那又不會,復習時亂了陣腳。富有經驗的老師勸告同學們,臨考前的復習不要慌亂,在安排復習計劃時,要根據自己的實際情況,適當調整各科復習的時間,突出重點,不要不分重點眉毛胡子一把抓,更不要去鉆難題、偏題,揀了芝麻丟了西瓜。
復習時也要講究策略,必須集中精力抓好課堂復習,不要復習政治做數學,復習語文做物理,這樣會分散精力,復習起來效率不高。另外,學生不要上課不認真,課外加班補,這種課內損失課外彌補的做法,實在是得不償失。
到了臨考這一階段,考生的基本知識結構已經定型,靠臨時的加班加點不會有重大突破。所以考生也不要再熱衷于搞題海戰術,不可為做題而做題,題目要精練多想,甚至一題多解,多比較各種方法、技能,多與同學、老師交流討論,與此同時不要去鉆偏、怪、難題,而是要抓住基礎知識、基本技能,據綱務本,有的放矢。特別要抽出時間來整理歸納知識,形成網絡、相互溝通,抓住重點、難點和疑點,并有針對性地進行復習訓練,以保證在最短的時間內收到最大的成效。
家長在家里也要督促孩子科學地進行復習,要從孩子的實際情況出發,認真聽取學校老師的意見,監督孩子與老師的復習指導同步,根據孩子各科學習的不平衡情況,幫助孩子適當調整自己的復習重點。最好能對孩子進入高中以來的各種成績進行回顧、分析,并在此基礎上幫助孩子找準自己的位置,明確努力方向。
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